CARAKU HANDLE EBMku

ada ibu di SI.com bertanya 'cara nak bekalkan EBM dgn selamat pada babysitter'




Ini caraku.. cara orang lain ku tak tau…
Basically ku apply nasihat Aja & ibu2 lain di SI.com (yang mmg sangat membantu, toche toche)
Antara nye:
1) banyakkan fresh EBM dari frozen utk bekalan baby cos of antibody contents etc
2) stock frozen basically for ‘saat-saat’ kecemasan e.g susu merudum, mummy kena gi outstation etc
3) if tak cukup fresh EBM, frozen still much better than FM



so, ku mula cuba mengepam masa dalam pantang lagi, tp sedih nye susu lom banyak lagi.
Bila ku mengadu pada kawan2 di alam maya orang tau bukan bunian , ramai kata sbb susu ku belum established lagi… tp ku rase dulu masa Fatini & Haziq ku mula simpan stok masa dlm pantang lah… hmmm…

Untuk rekod, ku hanya bercuti 3 minggu, ye, 21 hari ye kawan2… 20 hari sebena nye sebab hari pertama ku keje, Faris baru umo genap 21 hari… inilah penangan beranak time study ehhh kalau tak beranak time ni, takkan nak tunggu abis 4 tahun baru beranak??? Masa tu acik dah tua dah… uhuk uhuk…

EBM utk bekal Faris di nursery ku letak dalam ‘tipu’ware cam ni


Sebab apa?? Sebab senang, tak sepah2 samada dlm fridge ku ataupon fridge nursery. Senang nampak susu tinggal berapa etc.


Begitu juga time kat opistal.. ku simpan EBM ku dalam tipuware dalam fridge kat pantry. supaya orang tak terkujat bukak fridge tuh hehehhe
Orang lain terus masuk dlm freezer, tp ku masih percaya FRESHEST EBM is the BEST!!!

Setiap kali ku perah, ku akan terus ‘aliquot’ into separate bottles – 3.5oz each.

Sebab apa?? Sebab senang – senang nak tgk berapa botol dah dapat kerana ku obsess mengira berapa oz ku dapat setiap kali pam dan juga dalam sehari
Lagi satu sebab kalau transfer bila dah sejuk, nanti milk fat tu akan melekat di dinding botol – sayang!! Cos fat itulah yang membuat Faris membesar bagai johan ihikss…
Lagi satu, ku tak suka campur2 susu dari sesi pam berlainan, so paling-paling pon ku akan genapkan 3.5oz dari 2 sesi perahan yg berlainan (pd hari yang sama tau!).. kalau terlebih 1 atau ½ oz tu ku jadikan 1 portion tu 4oz terus then freeze kan..


Frozen EBM (dalam plastic BM), ku thaw (turun ke fridge bawah) petang balik dr kerja. Then pepagi tu ku transfer ke botol Breastflow.


Sebab apa transfer?? Sebab utk menyenangkan orang kat nursery panaskan, tak yah transfer2 botol, plus ku tak nak diorang terus panaskan dalam plastic tu.
Sebab apa botol Breastflow?? Sebab botol tu Faris dh tak pakai utk minum susu. Lagi plak, mulut botol tu besa so senang nak transfer half-thawed EBM (kekadang kan ada air batu lagi?? Kalau t/f ke botol MLO, mulut dia tak muat!!)
Lagi satu ku dapat bezakan yg mana frozen EBM w’pon ku tak label!


Bekalan EBM ke nursery, ku label no. 1-6. Label di tutup botol bukan di badan botol.

Kenapa?? Sebab senang utk penjaga nursery tengok botol mana perlu diberi dulu (isk.. kan ku telah buat sume yang menyenangkan orang lain jaga Faris & EBM2 nye???). kalau nak suruh tgk tarikh yg paling awal, leceh la pulak… kalau yg mmg tak kisah takpe, kalau jenis berkira, sure dia belasah je amik botol memana, dia pedulik apa kan??

Kenapa label tutup bukan badan?? Sebab senang nak nampak even masa botol2 dalam tipuware tu..


Frozen EBM, ku selalu label no. 1 (kekadang tak label, tp ku dah pesan kat orang nursery soh bagi Faris minum frozen EBM dulu. Mana diorang tau yg mana??? Sebab frozen EBM dok dlm botol gabak tu. So far tak pernah jadi kes frozen EBM tak diminum…


FROZEN STOCK

Yang ni selalu nye adalah lebihan hasil pam utk hari tersebut.. setelah ku asingkan bekalan utk Faris utk esok hari, ku akan masuk dalam plastic liner utk dibekukan. Selalu ku simpan 3.5oz atau 4oz. Tak pernah lebih tak pernah kurang (kalau kurang pon 3.0oz lah). Sebab apa?? Sebab senang utk aku thaw. Faris minum 3.5oz maknanya keluarkan 1 sahaja… kalau lepas ni dia minum lebih?? Masa tu baru pikir ahakss….

Mmg penuh freezer ku, tp lebih baik drpd terbazir… contoh nye simpan 7oz terus dalam 1 bekas, pastu thaw pastu berlebih… kan sayang tu sbb thawed EBM perlu consume within 24hrs…

Ada orang simpan dalam bekas dadih, ku ada gak beli bekas dadih tu yang ku rase comel & senang susun dalam freezer. Tp ku tak sure bekas dadih baru tu kena basuh lu ke kena sterile dulu ke?? So konklusi nye ku tak sentuh lagi bekas dadih tu yang ku paksa DH beli ari tu ku hanya guna plastic liner – senang dan pakai buang!!

(ni gamba memula menyimpan stok.. now dah penuh 3 drawers.. nanti la update gamba)

So far ku dah ada around 130-140 plastics of frozen EBM.. alhamdulillah… itulah rezeki Faris.

TAPI, confession ku – bila tengok stock banyak ku mula cam malas nak pam!! Owhhh sungguh teruk, tp ku tak tipu!!! Sebab nye, bila freezer dh penuh, ku tak tau mana lagi nak letak frozen stock tuh??? So far bekal bulan 7 dah hampir habis.. untuk rekod, frozen EBM leh simpan 3-6 months. Rasenya ku ambil as 3 bulan dah le..
So kalau bulan 7 tu kira leh tahan sampai bulan soploh.. yang bulan 8 leh simpan sampai bulan sebelas ye kawan-kawan…

Itu saja lah cara saya menyimpan / handle EBM saya… utk yang bertanya ie ummi_zahra, harap dapat membantu….

ini adalah 'bekal' saya ke tempat keje... -- peralatan mengepam, cooler pack berisi cooler pack. W'pon tempat keje dekat, tapi ku tak mau 'gamble' tak boh susu-susuku dlm cooler bag...


ini adalah beg 'wajib'ku ke tempat keje.. beg BP Medela FS & beg sekolah ku (harga RM250 taww sbb dapat masa gi Epid Course hehheh) berisi laptop mini ku dan buku2/kertas2 kejeku...



okay tu aje...

Segala salah silap adalah atas kelemahan saya sendiri….


---

inilah dia...

hmm.. kalau sesape masih ingat, ku ada mention yg something has happened to my FS.. not the motor but the connector..

From Pictures from sony T1

tak tau camana jadi gitu, sedar2 masa tgh basuh dah ada crack tu...

From Pictures from sony T1

so last week, ku perasan suction cam kureng sbb flanges tu tak stable..

From Pictures from sony T1

patut la kann... crack nye semakin besar...

From Pictures from sony T1

so cepat2 ku order dari Aja.. Aja plak ada connector lebih sbb Aja ganti membrane customer dia, kalu ikutkan takleh jual satu-satu, tp rezeki ku agaknye.. then ku beli ASAP sekali dgn another set of spareparts tu.. and alhamdulillah last Monday, package tu selamat sampai... together dgn 1 free gift dr Aja, TQ dear..

now dah back to normal.. tp ku still takut pisang berbuah dua kali.. mana tau kot2 ku ganas sangat.... isk..





---

entry motivasi

salam...


ni bukan entry meriak kan diri, tp utk motivasi diriku dan mummy2 lain..


selama ni bila baca blog mami2 yang berjaya BF baby, walaupon berkarier masih semangat BF baby, buat stok etc.. ku sungguh jeles 'envy'


dan tertanya-tanya "adakah ku mampu jadi begitu??", "adakah ku mampu BF baby ku??"


so dari awal pregnancy with my #3, ku start menimba ilmu ttg BF.. ku start dgn SI.com, dari situ ku menjadi pembaca tegar di SI.com...


pastu member ku (who was pregnant too at that time) 'introduced' Ajashoppe to me -- katanye dia jumpa breastpump BEST kat internet..

memula terkujat badak tengok harga.. "iskk mampu kah aku??"
lagi best ku tertanya-tanya "berbaloikah??" "what if aku separuh jalan je??"

macam2 dalam pale masa tu..

so, ku terus membaca SI.com dan juga ber'email' bertanya Aja perihal BF... ku sungguh excited cos Aja sangat helpful "thank u dear.."

(pastu ku addicted dgn cloth diapers plak, pastu dgn babywearing plak... yang tu nanti lain kali citer heheh)

pastu, ku decided join kutu dgn Salwa utk BP Freestyle.. memula Salwa kata utk June dh ada orang, Salwa nak bagi ku bulan August sbb dia kata susu ku dh stable time tu, and dia siap offer pinjamkan dia nye bp Avent..

tp ku explain kat dia yg i need it quite urgently immediately after bersalin sbb cuti ku hanya 3 minggu uhuk uhuk...
then alhamdulillah rezeki aku agaknye (rezeki Faris jugak), Salwa email ku cakap aku leh dapat FS bulan June kalau nak join grp kutu dia.. iskk pe lagi, ku pon setuju...

and alhamdulillah, 2 hari seblom ku start keje, ku dapat FS yang ku idam-idamkan....

dan bermula lah journey ku mengepam dgn FS...

but my BF journey with Faris started about 1 hour after the delivery sebab ku lalok selepas pekena pethidine... rase kekok tu still ada cam memula dulu... tp alhamdulillah sume OK..

masuk hari ke-3, br**st ku start engorge, dan ku telah mula mengepam dgn Avent UNO ku.. ni hasilnya


still kuning -- colostrum looks yummy ehhh...
ku simpan stok dalam drawer freezer yg kubeli 2nd hand.. ohh sungguh berbaloi...

then, 13/7/09 ku start keje..
weekend tu ku dah siap beli macam2 utk bekal di opis eg biskut, milo, quaker oats etc..
then ku set kan utk perah at least 3x..
memula plan nak balik rumah time tghari tp sbb ada problem dgn parking susah and jauh nak berjalan ke parking PLUS baby pon OK kat rumah, so ku tak balik time tghari..

then, ku try adjust jumlah EBM utk dibekalkan, dan EBM yang Faris minum dan juga EBM yg perlu ku jadikan stok..
so ini hasil lepas 1 minggu (basically stok sebelum keje yg ada la dalam 6-7 plastik beg dah abis guna utk minggu tu so tu mostly stok sepanjang 5 hari keje)


takde la banyak sgt sbb sehari mungkin dapat stok 2-3 bags shj..

ni plak hasil hari Jumaat sbb sume EBM yg perah jumaat leh buat stok..


dan ini gambar Faris selepas seminggu mummy keje (lebih kurang 25 hari umo nye)


makin bulat kann???

pastu, hari Ahad ku kelam kabut balik sbb tak tau time bila nak pam utk EBM Faris utk hr isnin.. tp ku berjaya jugak alhamdulillah [which ku pon dh x ingat camane ku buat huk huk huk]

nway, minggu ni hasil pengepaman ku semakin banyak (alhamdulillah...) kalau selalu 4oz paling2 banyak pon 5 oz, tp minggu ni, minimum ku dapat 5oz dan kalau ku sempat buat 4x pumping, dah dpt 20oz kann... pastu hari ni, session tgh hari (kul 11) ku tak sempat so pam kul 1.30 ku dapat 8oz... tu paling banyak tuh!!

so petang tadi, balik keje macam biasa rutin ku adalah cek baki EBM, pastu simpan dalam liner, buat bekal utk esok dan kira stok dalam freezer.. obses kan?? DH kata ku takde keje...

satu drawer tu kira dah penuh, so ku buat jadik 2 drawers ikut minggu.. ku kira2 adalah dlm 40+ plastik/botol.. yang plastik tu mostly 3 atau 3.5 oz, then botol tu ku isik 4oz...
cam ni lah ropanya...
ni gambar hr selasa (21/7)



ni gamba ptg tadi, sbb penuh satu drawer, ku letak into 2 drawers...
ni stok dr last week...
ni plak hasil minggu ni...


ni lah gamba terbaru si botak Faris -- taken yesterday pm...

tghari td visit member aku yg bersalin sehari pas aku, dia baru nk keje next week... dia pon hadapi dilema yg sama ngan aku masa memula nk masuk keje... in fact baby dia dh selamat minum FM 1-2 botol sbb dia rase baby dia tak cukup minum susu (sbb nangis je)... isk ku sungguh terkilan...
ku sempat advised dia... well, ku paham perasaan nye... ku bersyukur ku punya rakan2 di alam maya yg gigih memberi idea/nasihat ttg BF tatkala ku buntu... kalu tidak harus jugak ku give up... TQ MY DEAR FRIENDS.. U KNOW WHO YOU ARE.. I LAP U..

nway, kak Has, ku sanggup jadi kaunselor laktasi mu yg tidak bertauliah... i wish i could help... esok akan ku tepon mu ok... insyaAllah

YAKIN BOLEH....

-no title-

tak tau nak boh title apa.. tp cam terasa nak membebel je

hari ni hari paling awal sampai opis spital.. caya tak kul 7.15 pg dah parking and alhamdulillah dapt parking dekat sket, takde la kat hujung dunia atau bawah bukit cam selalu tu..

lagi plak hujan renyai2, mesti orang malas nak gi keje awal

malam tadi pon Faris cam nyenyak tido, maybe sebab sejuk kot.

masuk tido kul 10 tu pas tukar2 diapers etc and nenen sekali, dia pon lelap. Dia bangun nenen lagi dalam kul 11 lebih, then lagi sekali kul 3.30, pastu dekat kul 5.45am masa diriku tgh siap2 nak pam, so nenen kan dia sambil pam, dapat la 4oz.. alhamdulillah rezeki Faris

now ni pon alhamdulillah susu ku dah semakin banyak tiap kali pam.

Semalam paling banyak la ku dapat pam, 3x kat spital, dapat pam 15oz (5oz each session), pagi kat rumah kul 6am tu pon dapat 5 oz, balik rumah lak Faris tido lagi cos baru nyusu kul 4pm.

so ku pam lagi sbb memula ingat nak direct tu yang tak pam pukul 4pm (plus ku ada keje time tu huwarghh).. dapat another 5 oz..

malam tu nak tidokan Faris, buat tandem pumping dapat 2 oz je tp takpe, selalu kalau dapat gitu, ku reserve kan utk dia pagi2..

contoh nye, kalau nak gi keje tu selalu dia dh nenen dalam kul 5.30 or 6, so by the time ku bawak turun kul 7 tu kdg2 dia tak tido, saje je cam nak main2...

so ku selalu suruh maid bagi susu dalam 2 oz, so that dia leh tido balik.

So dapat la maid siapkan Fatini utk ke sekolah etc.

kalu gitu selalu dia bangun balik kul 9-10 utk mandi and next feeding...

so semalam je hasil EBM ku dapat la 26.5 oz... uhhh ku sungguh bersyukur..

so hari ni ku bekalkan dalam 10oz fresh EBM + 3 oz lebih EBM semalam + 3.5 oz frozen EBM.

So ada 5 botol utk bekal dia hari ni...

so dapat la buat stok dalam 14 oz.. and seronok tgk stok ku semakin meriah...

hari2 ku kira sampai DH kata aku takde keje... hahhhh lantak laa... yang penting Mummy puas hati, Faris kenyang and membulat membesar dgn sihat

and ku rase pembelian freezer dari Liza sgt berbaloi... thanks dear, mmg rezeki Faris.. kalau takde freezer tu sure ayam2 & ikan2 dlm freezer fridge akan disesarkan.. hehehehhe EBM Faris sure lagi penting kan... biar orang lain tak makan, janji Faris cukup minum EBM hehehhe

cuma sekarang ni, ku dlm delima dilema sket.. sbb nye ku hanya ada liner yang 4oz, so selalu simpan stok yang 3-3.5oz, tp kalau dapat 4 oz ku tak tau nak wat camana. Botol2 MLO tu ku guna utk bekalan Faris -- 4 botol bwk gi spital, at least 5-6 botol isik bekalan Faris. ada la lebih 1-2 botol je..

Sebab kalau ku 'pecah2kan' nanti ada plak yang susu yg bercampur2 (walaupon ku tahu boleh IF expressed on the same day). Selalu campur2 tu kalau nak bekal utk Faris je, utk stok ku cuba elakkan campur2, tp mmg ada je pon yang campur2

hmm.. ada 'effect' ke kalau campur2 susu dari session pengepaman yang
berlainan???

Apa yang telah ku buat - ku letak dalam botol eg botol Avent ku yang ada - ada la dalam 5 botol je (now dah guna sume) and also dalam liner 8 oz yg Aja kasik free ari tu (tp ada 3 je, ku dah guna 2, sayang mau guna pemberian orang kan ahakksss)

so maknanye ku kena beli liners yang 8ox la ni??? uhh.. kena shopping la ekkk.. hmmmm (toing toing.. naik tanduk, gaji masuk esok jeng jeng jeng)

Puan Aja ~ liners playtex sudah ada stok kah??? And ku ada citer 'sedih'
tentang pam ku.. nanti ku story ye (not the function, tp ada cacat cela sket yg
alhamdulillah tak affect the function) sob sob sob

---

My FREESTYLE

i received my Freestyle last Friday... jusssttt 2 days before start keje...
so pulun la weekend tu ku try test si FS ku itu...
mmg best esp the 'handsfree' cuma nak pakai agak leceh tanpa 'meng expose'kan diri (mungkin tak expert lagi..)

parts pon tak banyak sgt compare dgn Avent, tp sbb dia in pair, boleh tahan jugak laa.. tp back cap tu ku tak cuci everytime pon sbb bukan kena susu pon, lagipon takut basah 'lubang' utk connect tube tu (cam Aja advised).
Before baca Aja nye advise tu, mmg ada muncung tube tu basah pas masukkan dlm lubang back cap tu, takut je air masuk dalam tube. So lepas tu, basuh bila rase dah lama tak basuh heheheh

production-wise - cam ada beza sket ke imagination ku semata-mata??...
tp kalau dgn Avent UNO sebelum ni, dua2 belah dapat la 3 oz paling banyak.. tp first time pakai FS, ni lah hasilnye..



'lumayan' kann??? Bagiku tu dah cukup lumayan.. alhamdulillah

kat opis lak, seronot pam dalam bilik sambil mengadap laptop masukkan data ESBL ku.. sambil menaip tu tak sedar dah pam 20 minit hehehe..

okay, nanti kuberi full review on freestyle okay... now baru berusia seminggu, rase cam tak sesuwai lak...


---